ホットヨガ
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お盆休みの中休み。ホットヨガに行って来ました。今日で２回目。ヨガに注目し始めたのは半年前。「これなら私にも続けられるかも・・・。」それからヨガスクールを探し求める日々。やっと距離的にも環境的にもＧｏｏｄなヨガスクールが京都に初お目見え。先週土曜日の日経新聞プラス１にも紹介されていた「ホットヨガスタジオ・オー」です。 エステやマッサージにサプリメントに針、そしてソフト整体。気持ちいい＆ダイエット効果があるものは結構試した私ですが、これって永遠に続けなければいけないの・・？に気づくのに約５年。いい加減根本的な体づくりをしなければ、おいしいものを食べるスピードに完全追いつかなくなるし、だいいちお金が続きません！！ 初体験にして「ホットヨガ」は強烈でしたが今までにかいたことのない汗の量に感動です。家に帰って早速体重計にのってみたけれど体重も体脂肪もほとんど変わりなし。「ママ、続けることが大事やで。」と子豚に励まされてしまいました。 汗をかいた後は極上のバーベキュー！！１歩進んで１０歩下がっても・・・ これからもずーっとおいしいものを食べ続ける為に絶対続けます！ ｢HOT YOGA STUDIO Ｏ｣ http://hotyoga-o.com |
